¿Cuántos son los que hoy en día están pasando por momentos
difíciles y no encuentran solución?
¿Cuántos son los que hoy reniegan contra todo incluso contra
Dios, por no encontrar caminos de salida?
¿ Cuántos son los que hoy están con depresión y han pensado
hasta en el suicidio?.
La solución no está en la desesperación, está en el conocimiento,
en la fe y en la esperanza de las propias capacidades y en el amor
y bondad de Dios.....Está en la reflexión serenidad y paciencia para
estudiar lo que afecta y buscar soluciones sin extrés, ni encerrarse
todo el tiempo en los problemas....Si no que darle un tiempo a cada
cosa.
¡Calma! Estate sereno, no te culpes por el pasado, analiza las
posibles alternativas y decídete por la mejor; usa la cabeza y
escucha las sensaciones de tu cuerpo. Es la varita mágica
para resolver tus problemas...
Recuerda las veces que has tenido un problema y no tienes
la menor idea como resolverlo ¿Cómo puedes tomar las mejor
decisión?
Lo primero, debes tener una actitud de total renuncia y desapego.
Debes aceptar el momento presente tal como es: “si hubiera hecho
esto… si hubiera… si hubiera…” ¡olvídalo! Hasta que se invente la
máquina del tiempo para que puedas regresar a él y cambiar las
causas de tus problemas, no tiene caso que te des a ti mismo
cuchillazos emocionales, en éstos momentos debes estar sereno
y NO criticarte por tus decisiones del ayer.
En estos momentos estás en una crisis de decisión. Esta última
palabra en chino se escribe con dos símbolos: el primero tiene
un significado parecido a “riesgo”, y el segundo representa la
idea de “suerte” u oportunidad. Exacto. Un problema es una crisis
con un significado riesgo-suerte. Todo problema trae consigo la
semilla de la oportunidad, para que obtengas un beneficio mayor
de tomar una decisión.
Claro, toda decisión trae consigo un factor riesgo, que es al que
temes. Pero lo importante es actuar. Y te voy a enseñar varias
formas para minimizar ese factor riesgo.
No debes renegar del problema como reniegas a veces de tu
suegra, del jefe regañón o del sol candente. El primer paso es
aceptar que tienes un problema y que hay que resolverlo de la
mejor manera.
Antes que sigamos ¿Por qué la costumbre de bloquearnos cuando
tomamos una decisión? Porque culturalmente al preocupón se le
tiene como a alguien responsable que está “haciendo” algo por
resolver su problema. En tanto se recrimina al sereno y
despreocupado como a un insensible e irresponsable. No es
correcto.
Preocupación, viene del sufijo latino “pre” que significa “antes
de…” y del vocablo “ocupare” con la idea de “dedicarse a algo
activamente”. Conclusión: preocupación es la serie de
pensamientos y expectativas que siembras en tu imaginación
antes de ponerte a realizar algo con efectividad ¿Qué tal, eh?
¡Comenzamos!: Haz el siguiente ejercicio, que es el sistema que
Benjamín Franklin utilizaba para resolver sus problemas:
Define cual es tu problema y escríbelo en una hoja.
A continuación, haz una tormenta de ideas de las posibles
soluciones. Decide cuales son las dos decisiones que más se
acercan a resolver el problema.
Toma una hoja y divídela por la mitad. En una mitad escribe la
palabra "pro" y en la otra mitad "contras". En la mitad de "pro"
escribe las ventajas de tomar una de las decisiones. Después,
en "contras" redacta las desventajas de tomarla.
Cuando acabes ambas listas, cancela un "pro" por un "contra". Por
ejemplo, si tu problema es si sigues con tu novio o no, en la lista de
"pro" podrías tener la palabra "servicial", y en la lista de "contra" la
palabra "caprichoso". Ambas se cancelan.
Y cuando una palabra equivalga a dos o más se cancelan. Por
ejemplo, en "pro" puedes tener "detallista" y en la de "contra"
poner "egoísta", "intolerante", "impulsivo". Si sientes que el que
tu chico sea detallista equivale a las características "egoísta",
"intolerante" e "impulsivo", se cancelan las cuatro.
Espero haberme explicado bien.
Al final, una de las dos listas va a quedar primero cancelada que
la otra.
La que sobreviva, esa es la mejor decisión. Si sobreviven más
"pros", en el supuesto de la pregunta ¿Sigo con mi novio?
debes tomar la decisión de seguir con tu chico. Si sobreviven
mas "contras" debes intentar una relación nueva.
En lo personal esta técnica la he usado en problemas amorosos y
me salvó una vez de terminar con una novia. Estaba indeciso, y
esta técnica me enseñó que la relación aún era rescatable.
Después, esta misma técnica me enseñaría que era el momento
del adiós.
Otra forma la recomienda Deepak Chopra, la he utilizado y es
increíblemente útil. En esto consiste: debes hacerte la pregunta
mentalmente e inmediatamente después poner atención exclusiva
en las sensaciones de tu cuerpo y tu corazón.
El corazón no es tan emocional e impulsivo como se piensa. Es
holístico e interpreta las decisiones correctas en milésimas de
segundo. No debes entrometer el intelecto, debes concentrarse
en NO pensar. Debes ser intuitivo.
Si como respuesta a tu pregunta registras una leve punzada
desagradable en tu cuerpo y tu corazón, significa que NO debes
tomar esa decisión. Si registras una sensación agradable
significa que SI la debes hacer.
Hay otra técnica, que consiste en que cuando experimentas una
situación desagradable, embarazosa o difícil, debes imaginarte
que el problema no es tuyo. Debes imaginarte que el problema
le está ocurriendo a otra persona. Y que tú estuvieras viendo a
esa persona desde fuera, y como el problema no es tuyo,
puedes pensar más fríamente como resolverlo.
A mi me pasaba que cuando experimentaba una situación
embarazosa o difícil, inmediatamente me imaginaba que el
problema no era mío, y yo me veía a mi mismo desde fuera de
la situación ¿si yo me estuviera viendo a mi mismo desde fuera,
en estos momentos, que le aconsejaría a ese otro yo que veo
como resolver el problema? Ni te imaginas como me ha
ayudado esta técnica. El primer efecto es que me sereno al
instante.
Y recuerda el dicho “donde tropieces, ahí está tu tesoro”.
TODOS crecemos como seres humanos por las caídas que tenemos
en la vida. La mayoría tenemos los MISMOS problemas y tu grado
de madurez y crecimiento depende de las decisiones y reacciones
que tomes ante tus problemas. Las respuestas cobardes hacen a
los cobardes. Las respuestas tímidas, a los tímidos. Las respuestas
con carácter, audacia y valentía, a los de carácter, audaces y
valientes.
Y me despido, diciéndote que por tu pasado y derrotas del ayer,
piensas que no puedes resolver tus problemas. NO es cierto.
La gente más exitosa es la que tiene MAS resbalones que la gente
promedio… pero se levanta, se sacude el polvo de la ropa y a
pesar de los moretones decide continuar, con el trasero adolorido,
pero con la cara en alto.
La perseverancia y tolerancia, el seguir MANTENIENDO la fe y la
esperanza en tus metas, a pesar de las derrotas TEMPORALES,
es la ÚNICA diferencia entre quien resuelve sus problemas y
tiene éxito, del que no.
Edgar.
Un aspecto esencial de la creatividad es no tener miedo al fracaso
Lo que nos define es que tan bien nos levantamos después
de caer.
de caer.
Dos cosas recordar:
no tomes decisiones cuando estés enojado, y no hagas promesas
cuando estés feliz.
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