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jueves, 18 de mayo de 2017

ESPEJO EN AGUAS QUIETAS...ESCRITO POR REGINA BRETT, 90 AÑOS

“Para celebrar la llegada a mi edad avanzada, una vez escribí las 45 lecciones que la vida me ha enseñado. Es la columna más solicitada que jamás había escrito”. “Mi odómetro llegó a los 90 en agosto, así que aquí les va la columna una vez más”:- - ESPEJO EN AGUAS QUIETAS
 La vida no es justa, pero aún así es buena...Cuando tengas duda, sólo toma el siguiente paso pequeño... La vida es demasiada corta para perder el tiempo odiando a alguien...
 Tu trabajo no te cuidará cuando estés enfermo... Tus amigos y familia sí. 

Mantente en contacto...Liquida tus tarjetas de crédito cada mes... No tienes que ganar cada discusión... Debes estar de acuerdo en no estar de acuerdo.
 Llora con alguien, alivia más que llorar solo, está bien si te enojas con Dios. Él lo puede soportar.9. Ahorra para el retiro comenzando con tu primer sueldo.
Cuando se trata de chocolate, la resistencia es inútil. 
Haz las paces con tu pasado para que no arruine tu presente... Está bien permitir que tus niños te vean llorar.
No compares tu vida con otros.No tienes ni idea de lo que se trata su travesía. Si una relación tiene que ser secreta, no debes estar en ella...Todo puede cambiar en un parpadear de ojos. Pero no te preocupes, Dios nunca parpadea.


Respira profundamente. Esto calma la mente... Elimina todo lo que no sea útil, hermoso o gozoso... Si algo no te mata, en realidad te hace más fuerte.
Nunca es demasiado tarde para tener una niñez feliz. Pero la segunda depende de ti y de nadie más. 20. Cuando se trata de perseguir aquello que amas en la vida, no aceptes un “no” por respuesta...Enciende las velitas, utiliza las sábanas bonitas, ponte la lencería cara, no la guardes para una ocasión especial... Hoy es especial.
Prepárate de más, y después sigue la corriente...Sé excéntrico ahora, no esperes a ser viejo para usar el morado... El órgano sexual más importante es el cerebro,
nadie está a cargo de tu felicidad, más que tú... Siempre elige vida. 
Enmarca todo llamado “desastre” con estas palabras:“En cinco años… ¿esto importará?”.
Perdónale todo a todos, lo que las otras personas piensen de ti no te incumbe, el tiempo sana casi todo... Dale tiempo al tiempo.
Por más buena o mala que sea una situación, algún día cambiará, no te tomes tan en serio. nadie más lo hace...Cree en los milagros.


Dios te ama por lo que Dios es, no por lo que hayas hecho o dejado de hacer, no audites la vida, sólo llega y aprovéchala al máximo hoy... Llegar a viejo es mejor que la alternativa de morir joven.
Tus niños sólo tienen una niñez, todo lo que verdaderamente importa al final es que hayas amado, sal todos los días... Los milagros están esperando en todas partes.
Si todos apiláramos nuestros problemas y viéramos los montones de los demás, rápido arrebataríamos de regreso los nuestros...La envidia es una pérdida de tiempo, tu ya tienes todo lo que necesitas...Lo mejor está aún por llegar.
No importa cómo te sientas... párate, arréglate y preséntate. Cede, la vida no está envuelta con un moño, pero sigue siendo un regalo.
Los Amigos son la familia que nosotros mismos escogemos...
¿Sabes por qué has podido ver estos hermosos reflejos?...Porque había paz y sosiego en el agua, a veces deseamos vernos a nosotros mismos, y nos olvidamos que si deseamos hacerlo, necesitamos de la paz y el sosiego interior.
Las tensiones y el ajetreo de nuestro diario quehacer nos impide vernos a nosotros mismos como somos, y también nos impide ver a los otros como son. Estos días deberíamos estar más atentos y no juzgar tan fácilmente a los otros ni a nosotros mismos pues nuestro entorno se mueve y no refleja siempre la verdad de lo que somos. Ojalá siempre encuentres estos días con muchos minutos de paz y sosiego.

"THE PLAIN DEALER", CLEVELAND, OHIO:

45 LECCIONES… ESCRITO POR REGINA BRETT, 90 AÑOS

45 lecciones en_aguas_quietas from Reflexiones PowerPoint

Sé feliz con lo que tienes... pero no te quedes tranquilo y persigue lo que deseas.
No se puede vivir con miedo en la vida. La vida es así: te caes, te levantas y te vuelves a caer. Pero si ni siquiera te mueves por temor a caerte, en realidad ya te has hundido.
La madurez no depende de tu edad o de tu tamaño, sino de cómo actúas y cómo piensas.
 La vida tiene buenos y malos momentos: De los buenos se disfruta, y de los malos se aprende.
Aprendí que lo mejor es no preocuparse demasiado. Lo que llega, llega por algo y lo que se va... también. Todo pasa por algo, pero lo que no pasa, también es por algo.
Sabemos que una decisión es correcta, cuando Dios puso paz en nuestro corazón.

lunes, 27 de marzo de 2017

EN LOS MOMENTOS MÁS DIFÍCILES DE DEPRESIÓN Y TENSIÓN, ES NECESARIOS MOMENTOS DE MEDITACIÓN PARA PRODUCIR CAMBIOS EN LA VIDA Y DEJAR QUE FLUYA EL AMOR.


El ser humano al andar por la vida, en su enfrentamiento con los hechos cotidianos y con los que se presentan de manera imprevista, se crean convicciones, principios, y en ellos se envuelve para sobrevivir, para continuar el sendero, con altas y bajas; porque nadie está desligado de los contratiempos. Una manera de explicar es lo que dejamos oculto en nuestro interior y sólo cuando consideramos que vamos a ser comprendidos le damos luz con las palabras.
En la vida: hay tres jueces y justicias,
La de nuestro Dios
la de nuestra conciencia
la del hombre que puede ser cambiada por intereses materiales.
El intercambiar favores, no es de la amistad, es tal vez una acción de convivencia.
En el silencio hay muchas verdades ocultas siempre. Aprender a callar, no es nunca creerse inferior, todo lo contrario, aprendes a pensar. No existe mayor escuela que la vida; pero guíate por lo positivo, lo negativo ignóralo. La burla tiene su camino; pero siempre encuentra una roca con la que tropieza.
Siempre existe el camino que nos conduce a la verdad. La crueldad puede detestar; pero es más detestable quien la emplea. Se puede mentir, engañar, traicionar ¿Quién lo duda?; pero tarde o temprano se descubre por una simple acción. Hay quienes predican una creencia y en la práctica hacen lo contrario. La defensa de protegerse es derecho de todos, pero no culpemos a otros por nuestros errores.
Una tarde cuando las estrellas no habían salido y el olor a luna llenaba el aroma del jardín, sentí que una corriente fresca y aromática se apoderaba de mi.

Asombrado miré a todas partes y no pude ver a nadie.
El aliento del anochecer seguía resoplando en mis cabellos mientras flotaban en la brisa de aquel día otoñal.
No sabía que era lo que ello significaba hasta que sentí que una voz dentro de mí me pedía cuentas de mis acciones y de todos mis actos de los pasados años del sin fe vacilante.
Contesté sin aliento y con el corazón palpitando dentro de mi pecho sin poder entender que era ese reclamo que me hacía la noche. ¿Qué puedo hacer?...
Un pájaro voló junto a un árbol cercano y posándose sobre una de las ramas se dispuso a dejarse caer violentamente sobre una pequeña lombriz que viajaba en busca de su cría.
Sin que aquella pudiera percatarse, el ave agarró con el pico la lombriz y la llevó gozosa hacia un nido que sobre el árbol tenía.
Allí, un pequeño polluelo piaba complacido y ávido mientras se engullía la lombriz con un regocijo indescriptible.
El dolor de unos es el gozo de otros susurró la voz en la brisa.
Luego observé como el ave tomaba a su cría y la levantaba del nido para dejarlo caer en el vacío.
El polluelo, aterrado, aleteó un poco con desespero y cayó en tierra asustado y convulso.
Un gato pasajero corrió hacia el polluelo para capturarlo, en tanto que el ave madre volaba amenazadoramente hacia el gato para espantarlo.
El polluelo tuvo tiempo de alzar el vuelo y comenzando a volar, se remontó a las alturas.

Había aprendido la lección de la vida.
Ese fue el lenguaje de la voz que me hablaba en la conciencia. Comprendí que la vida era una huella para que otro la siga y todo lo que había hecho en mi vida estaba impregnado de la misma historia.
La vida, ave ocasional, buscaba lombrices para mis ansiedades, hasta que en esta noche arrancado de mi nido de quejas y pesadumbres, fui tomado y lanzado al vacío de mis meditaciones donde comprendí que tenía que volar para poder sobrevivir.
El que siente amor; pero es infiel se consume en los adentros de su alma.
Podrás grabar miles de cosas en tus adentros, pero encuentra las razones, las explicaciones para hacerlo, si es para tu bien. Cuando sea para mal olvídalas, de raíz. Hay llantos infinitos que no brotan a los ojos porque esa acción se hace por dentro, no es un acto cobarde es lo contrario. Es entenderte, a veces se hace necesario que crean que no comprendemos ciertas cosas.
Anhelemos como todos y pongámonos elegantes ante la vida, no con trajes de ocasión sino con el traje más elegante que es nuestra conciencia.
Decir y sentir amor, amistad, es lógico; pero la forma de comprenderlos es en el actuar diario, a quien lo decimos y quien no los dice. Lo más sensato es decir la verdad sin reservas, aunque no siempre se tiene el valor de decirlas cara a cara.
Pocos son los que hacen el análisis de su yo, la mayoría no lo hace y se otorga el derecho de emitir criterios de los demás

La idea de hacer siempre algo útil nos demuestra que sentimos la vida
Levanté la vista hacia el cielo, las estrellas titilaban gozosas por aquella noche de descubrimientos y embriagado del aroma de la brisa pude ver el lucero vespertino cuando se asomaba en lontananza para dejarme su mensaje de luz y de esperanza.

jueves, 2 de marzo de 2017

VACÍA TODO LO QUE HACE DAÑO A TU CORAZÓN, A TU ALMA Y PODRÁS LLENARLA DE AMOR Y TODO LO QUE TE HACE FELIZ...


La vida se vuelve hermosa y nos llena de satisfacción, cuando aprendemos a mirar las cosas buenas de la gente, admirar los momentos lindos y las ideas, en lugar de fijarnos en los defectos y los errores.
El secreto es sonreír y seguir sonriendo, hasta que la vida se canse y deje de hacerte sentir triste.
Serás completamente libre, cuando te encuentres con esa persona que te hizo mucho daño y no sientas absolutamente nada...Eso es libertad emocional.


Si pudiéramos mirar dentro del corazón de otras personas y comprendiéramos los desafíos y luchas a los que se enfrentan cada día, nos trataríamos unos a otros con más cariño, respeto y consideración.
Si les sigues dedicando tus insomnios a quien no va a venir nunca, cuando llegue alguien que si los merezca, te habrás quedado dormida.
Lucha y sigue luchando por lograr cosas buenas., por lograr tus metas y sueños... No solo te ayudas a ti misma, sino que inspiras y motivas a los demás.
Los obstáculos de la vida me han hecho madurar, los éxitos me han hecho reflexionar y los fracasos me han hecho crecer. Siempre tratando de dejar huellas positivas, nunca cicatrices.
La verdadera madurez esta en callar, sonreír, dar la vuelta y cambiar de camino. Porque donde la ignorancia habla, la inteligencia calla.
Todo lo que damos hacia afuera es un reflejo de lo que tenemos dentro...Procura regalar sonrisas, amistad y amor.
En la vida...No todo tiene explicación, no todo tiene respuesta, no todo tiene sentido, no todo es justo, no todo es lógico...
Aprende a vivir con eso.

En la vida nunca se pierde, solo se gana o se aprende...
Adáptate y triunfarás allí donde han caído más fuertes e inteligentes que tú.
Ayuda a los demás a crecer y cada día serás más grande.
Nace una esperanza cuando soñamos, nace un triunfo cuando nos decidimos a comenzar.
Antes de decirle a una persona que esta gorda, flaca, calva o más vieja, recuerda que esa persona tiene un espejo en su casa y que no te está preguntando como se ve.

Lo más importante es la persona que eres, sin importar la profesión que tengas, lo que estudiaste o el cargo que has obtenido. Lo importante es lo que hay en tu corazón. No descalifiques a ningún ser, todos tienen algo que enseñarte y tu algo que aprender.

viernes, 20 de enero de 2017

COMO ENFRENTAR LOS PROBLEMAS Y DESAFÍOS DEL DÍA A DÍA Y DE LA VIDA EN TODO SU CONTEXTO.


La vida en estos tiempo corre a una  abísmante velocidad... y con ellos los desafíos y problemas que enfrentar en el  día a día.
Hoy, mañana, o durante los próximos días, un desafío complicado se presentará en tu vida. ¿Qué vas a ver en él? ¿Cuál será tu primera reacción?... ¿Lo vas considerar un desafortunado contratiempo, o vas a encontrar en él la oportunidad de crecer y superarte?... Hasta aquí, te las has arreglado con cada uno de los desafíos que tuviste que enfrentar. Y a pesar de que muchas veces resultaron complicados, esos desafíos terminaron fortaleciéndote. Ahora, esos desafíos superados pueden contarse entre tus más valiosas experiencias. No permitas que un desafío te intimide. En cambio, mira hacia adelante, más allá de él. Observa y comprende el verdadero valor de animarte y atravesarlo, de subirte a él, de aprender lo que tiene para enseñarte, de fortalecerte lo suficiente como para trascenderlo. Las oportunidades que anhelas vienen encerradas en los desafíos que se cruzan en tu camino. Acéptalos y aprovéchalos lo más que puedas.
No te dejan avanzar, te paralizan de miedo, ponen trabas a cualquier emprendimiento y te impiden disfrutar de la vida. Me refiero a los complejos, esas imágenes distorsionadas que tienes de ti mismo y que pueden convertirse en tu peor enemigo. ¡Aprende a combatirlas!
Los expertos definen los complejos como “pensamientos irracionales”, “percepciones distorsionadas de la realidad” e “imágenes exageradas de uno mismo”, que se originan al compararnos con otros.
Es importante que reconozcas los tipos de complejos:
LOS COMPLEJOS...
Complejos de Edipo y Electra: El complejo de Edipo se produce cuando el hombre compara a todas las mujeres con su madre y busca sólo parejas que se parezcan a ella. Este mismo comportamiento en las mujeres, pero con respecto a su padre, se llama complejo de Electra.
Complejo de Peter Pan. Se trata de personas que no quieren enfrentar responsabilidades y se niegan a crecer.
Complejo de Blancanieves. Siempre necesitan llamar la atención y ser aprobados, aunque en el fondo son muy sensibles a las críticas y tienen serios problemas de autoestima.
Complejo de patito feo. Lo sufren las personas que no están contentas con su aspecto físico y que suelen compararse continuamente con los demás, pensando que todos son mejores que ellos.
¿Qué puedes hacer para superarlos?
Reconoce que eres valioso. Antes que nada debes aprender a quererte a ti mismo tal y como eres. Trata de ver los aspectos positivos de tu personalidad y todas las virtudes y cualidades que tengas. Empieza haciendo una lista y apréndela de memoria.
No busques la aprobación de los demás. Actúa de acuerdo a tus valores y tu forma de ver la vida. No tienes que gustarle a todo el mundo ni sentirte mal porque piensas o eres diferente al resto.
No te subestimes ante los demás. Resalta siempre lo mejor de ti, teniendo en mente que nosotros transmitimos todo lo que pensamos y sentimos sobre nosotros mismos.
No vivas de apariencias. Acéptate primero tal y como eres y luego proyecta tu verdadero yo al mundo, sin tener en cuenta lo que piensen los demás. Una vez que logres esto, no necesitarás vivir de apariencias.
Olvidando el dolor, empezando un nuevo mañana, siempre habrán momentos mejores, deja que el ayer desaparezca como siempre lo hace y que el hoy cure tus heridas. Siempre habrá un mañana mejor, solamente tienes que darle la oportunidad que llene tu vida de caminos de esperanza y alegría. Adelante!...
 Convierte los muros que aparecen en tu vida en peldaños hacia tus objetivos.
No tenemos que derrumbar nuestros sueños, hay que derrumbar las barreras que nos impiden cumplirlos.
El éxito de la vida no está en vencer siempre, sino en no darse por vencido nunca.
La vida cada día te ofrece una nueva oportunidad de ser feliz, se llama: "HOY" ...
Dios bendiga tu vida y te ayude a cumplir tus sueños.


jueves, 19 de enero de 2017

NO TE QUEDES SENTADO/A EN UN RINCÓN DE TU VIDA, VIENDO COMO PASAN LAS PERSONAS Y TU PRESENTE Y FUTURO SIN AVANZAR EN TUS SUEÑOS....


Sentado en un rincón de mi vida, viendo pasar a las personas, me di cuenta que mientras yo lloraba por mis heridas pasadas y por el daño que otros me hicieron, el resto del mundo seguía girando.
Que mientras yo me quejaba por mis errores y suspiraba por mis pérdidas, el mundo seguía girando.
Que mientras yo me lamentaba por lo que no pudo ser, por los amores perdidos, por el tiempo desaprovechado, por los viajes sin hacer, por las comidas  sin probar, el mundo seguía girando.


Que los demás siguieron su camino, avanzando, creciendo, y yo me quedé sentado, esperando consuelo, alguien que me levantara o tal vez una solución a mis problemas.

Que mientras no podía recordar la última vez que fui feliz sólo por serlo y agradecer la vida que tengo, el resto del mundo seguía girando.
Que la vida me pasaba y yo me perdía oportunidades mientras el mundo seguía girando.
Hasta que un día decidí levantarme y seguir caminando, darle a cada persona y a cada instante su justo valor sonreír más seguido, abrazar más fuerte y querer con más ganas.

Decide vivir y contarles lo que es estar sentado en un rincón, al margen de tu propia vida mientras el mundo sigue girando…
Camina junto a la vida siendo feliz...

ASPECTOS IMPORTANTES DE LA PERSONALIDAD EN LA ADAPTACIÓN POSITIVA EN LA SOCIEDAD....AUTOESTIMA Y MOTIVACIÓN....


Un aspecto muy importante de la personalidad,  del logro de la identidad y de la adaptación a la sociedad, es la autoestima; es decir el grado en que los individuos tienen sentimientos positivos o negativos acerca de sí mismos y de su propio valor.
Daremos una serie de definiciones de la autoestima... La capacidad que tiene la persona de valorarse, amarse, apreciarse y aceptarse a sí mismo.
El conjunto de las actitudes del individuo hacia si mismo (burns).
Es la percepción evaluativa de uno mismo.
“Conozco una sola definición de la felicidad: ser un buen amigo de si mismo” (p.solignac).
Es el amor que cada persona tiene de si mismo.
La autoestima está relacionada con muchas formas de conducta. Las personas con una autoestima elevada suelen reportar menos emociones agresivas, negativas y menos depresión que las personas con una autoestima baja.
De modo similar, las personas con una autoestima elevada pueden manejar mejor el estrés y, cuando son expuestas al mismo, experimentan menos
efectos negativos en la salud.
La época importante para el desarrollo de la autoestima es la infancia intermedia. 
El niño, aquí, compara su yo real con su yo ideal y se juzga a sí mismo por la manera en que alcanza los patrones sociales y las expectativas que se ha formado de sí mismo y de qué tan bien se desempeña.
Las opiniones de los niños acerca de sí mismos tienen un gran impacto en el desarrollo de la personalidad, en especial en su estado de ánimo habitual.
Por todo lo anterior, es importante el estudio de la autoestim, así como la presentación de patrones de conducta que lleven al individuo a establecer una autoestima elevada, que le permita un mejor desarrollo de sí mismo.
Por tanto, la autoestima, es el concepto que tenemos de nuestra valía y se basa en todos los pensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencias que sobre nosotros mismos hemos ido recogiendo durante nuestra vida; creemos que somos listos o tontos, nos gustamos o no. 
Los millares de impresiones, evaluaciones y experiencias así reunidos se juntan en un sentimiento positivo hacia nosotros mismos o, por el contrario, en un incómodo sentimiento de no ser lo que esperábamos.
Tipos de Autoestima...
La autoestima se puede desarrollar en las personas de tres formas...
Autoestima Alta (Normal): La persona se ama, se acepta y se valora tal cual es...
Autoestima Baja: La persona no se ama, no se acepta y no se valora en sus cualidades...
Autoestima Inflada: La persona se ama más que a los demás y valora exageradamente sus cualidades.
Características de las personas con Alta autoestima... (Campos y Muñoz, 1992) Saben que cosas pueden hacer bien y qué pueden mejorar... Se sienten bien consigo mismo  Expresan su opinión...No temen hablar con otras personas...Saben identificar y expresar sus emociones a otras
personas....Participan en las actividades que se desarrollan...Se valen de si mismo en las situaciones de la vida, lo implica dar y pedir apoyo.
Les gusta los retos y no les temen....Tiene consideración por los otros, sentido de ayuda y están dispuestos a colaborar con las demás personas.
Son creativas y originales, inventan cosa, se interesan por realizar tareas desconocidas, aprenden actividades nuevas.
Luchan por alcanzar lo que quieren...Disfrutan las cosas divertidas de vida, tanto de la propia como de la de los demás.
Se aventuran en nuevas actividades...Son organizados y ordenados en sus actividades...
Preguntan cuando algo no lo saben. Defienden su posición ante los demás
Reconocen cuando se equivocan..No les molesta que digan sus cualidades, pero no les gusta que los adulen...Conocen sus cualidades y tratan de sobreponerse a sus defectos...Son responsable de sus acciones...
Son lideres naturales.
Autoestima Inflada...
Características de las personas con autoestima inflada...
Tomando elementos básicos de Freud podemos hacer una aproximación, a las características de este tipo: Piensan que pueden hacerlo todo, no hay nadie mejor que ellos.
Creen tener siempre la razón y que no se equivocan...Son seguros de si mismo en extremo, pero los hace no ver los riesgos de sus acciones.
Creen que todas las personas los aman....Hablan en extremo y son escandalosos.
No toman en cuenta a nadie para hacer sus tareas o realizar cualquier actividad.
Por lo general la gente los rechaza. Por sabelotodo.
Se aman en forma enfermiza a sí mismo.
Son vanidosos, peri en caso extremo llegan al “narcisismo”. Narciso era un hermoso joven que todos los días iba a contemplar su propia belleza en un lago. Estaba tan fascinado consigo mismo que un día se cayó dentro del lago y se murió ahogado. En el lugar donde cayo nació una flor, a la que llamaron narciso.
Me siento atractivo (No necesariamente en el aspecto físico)...Creen que son las personas mas interesantes de la tierra.
Tengo mucha seguridad en mi mismo...Cree que le gana a cualquiera en todo...Cree que es el cuerpo mas bello...Cree que impacta a cualquiera que lo conoce...Le gusta que lo elogien...Cree que todas las personas están obligadas a amarlo...Siento que realmente soy mi mejor amigo...Cree que nunca se equivoca, pero ataca a los demás cuando se equivocan.
Siento que nadie es más que como yo como persona
Casi siempre tengo una actitud amigable con los demás; los acepto sin juzgarlos...Me siento feliz y plenamente a gusto conmigo mismo...
Cuida en forma enfermiza de su salud....Optimista en extremo...
Siente que merece tener mas que los demás... Quiere tener lo mejor en ropa, perfume, y objetos materiales.
Ególatra, Megalómano...
Formación... de la Autoestima.
Siguiendo a Campos y Muños, (1992) podemos explicar la formación de la autoestima a partir de los siguientes elementos... Elementos Forjadores de una autoestima alta.
El niños y la niña desde pequeño es tratado con amor, se le da seguridad,
se le aplican normas conductuales firmes, no violentas....Se le enseña a respetar a las personas se le enseña que puede soñar, que logrará todo lo que se proponga, se le llama la atención con amor, se le cuida su salud, en forma normal y se le ayuda a ser independiente.
Existen elementos que ayudan a mejorar la autoestima...
Sentido de Pertenencia: Necesitamos experimentar que somos parte de algo., Somos parte de una familia, una comunidad, en la cual nos quieren y nos respetan, miembros de una nación, somos cuerdos, con nuestras
costumbres, historia, lengua y otros...Sentir que somos amados por... Familia, nos aman nos cuidan, y si no es así, buscamos una familia sustituta; Amigos, con quienes compartimos nuestros momementos  agradables; Vecinos, que nos respetan.
Ser reconocidos en nuestras cualidades, capacidades, habilidades, destrezas y dones.
Baja Autoestima
Formación de una baja autoestima...
La autoestima se va desarrollando a diario en los primeros años de la vida de los niños y las niñas.
Y entre los factores que producen una baja autoestima podemos describir:
Amor condicionado a niños: "Si no sacas buenas notas en tus exámenes, no te voy a querer"....La repetición constante del no: No hagas eso, no
vengas tarde y otros.
La inconsistencia en las reglas de conducta: papa da una orden y mamá da una orden contraria.... Papá no me da permiso, pero mi mamá si...Regaño con alto grado de enojo, malas palabras, cólera...Indiferencia de los padres, no sabe si esta enfermo, si come, por donde anda...
Reglas familiares rígidas. ¡Quien no viene a las 12, sino después no almuerza en esta casa¡...
Perdidas importantes durante infancia: papá, mamá y otros.
El Abuso Físico, o sexual: golpes, violaciones, . . .
Padre o madre alcohólicos o drogadictos sobre protectores...Padres muy consentidores.
Comunicación de doble vínculo: es el mensaje con doble fondo, una persona dice una cosa y actúa de otra forma diferente a la que dijo. Ejemplo: Le pide al niño que no mienta, y él miente...Situaciones de estrés agudo o estrés pos traumático pueden generar Los elementos estresantes pueden ser causa de una baja autoestima.
Elementos Forjadores de una autoestima inflada, desde niño se le trata así:
Es tratado con amor enfermizo. no se le aplican normas conductuales, se le enseña a que su opinión es mejor que la de los demás, que logrará todo lo que se proponga, que puede conseguir lo quiera aunque para ello, tiene que utilizar a otros...Se le complace en todo se le enseña que es el mas bonito o bonita, que es el mas inteligente de todos a ser autosuficiente en extremo, se le enseñan que los mas bonitos son los que consiguen las mejores cosas y que los que tiene mejor cuerpo consiguen mejor pareja.
En grado extremo se va desarrollando en el niño y niña una personalidad vanidosa y narcisista.
Y busca estar delgada si es mujer, por que el modelo de mujer es el ser delgado, llegando a la anorexia, sentimiento en el que la persona se siente gorda y deja de comer. O a la bulimia, que come y después bonita para mantenerse delgada... Y en los hombres un culto al cuerpo.
El consejo principal es enseñar a mantener la autoestima alta desde la niñez y mantenerla durante la vida....Amándose uno mismo y amando la vida que se tiene y todo lo que le rodea....Cuando se vive con amor, la autoestima se mantiene alta y se vive una vida de paz y felicidad. El amor es hermoso porque viene de Dios....

lunes, 19 de diciembre de 2016

DALE VALOR A LA VIDA, DALE VALOR A TUS SUEÑOS, DALE VALOR AL AMOR, DALE VALOR A TU FE EN DIOS...


Si por un instante Dios se olvidara de que soy una marioneta de trapo y me regalara un trozo de vida, posiblemente no diría todo lo que pienso, pero en  definitiva pensaría todo lo que digo.
Daría valor a las cosas, no por lo que valen, sino por lo que significan.
Dormiría poco, soñaría más, entiendo que por cada minuto que cerramos los ojos, perdemos sesenta segundos de luz.
Andaría cuando los demás se detienen, despertaría cuando los demás duermen. Escucharía cuando los demás hablan, y cómo disfrutaría de un buen helado de chocolate.

Si Dios me obsequiara un trozo de vida, vestiría sencillo, me tiraría de bruces al sol, dejando descubierto, no solamente mi cuerpo sino mi alma.
Dios mío, si yo tuviera un corazón, escribiría mi odio sobre el hielo, y esperaría a que saliera el sol. Pintaría con un sueño de Van Gogh sobre las estrellas un poema de Benedetti, y una canción de Serrat sería la serenata que le ofrecería a la  luna.
Regaría con mis lágrimas las rosas, para sentir el dolor de sus espinas, y el encarnado beso de sus pétalos... Dios mio, si yo tuviera un trozo de  vida...

No dejaría pasar un solo día sin decirle a la gente que quiero, que la quiero.
Convencería a cada mujer u hombre de que son mis favoritos y viviría enamorado del amor.
A los hombres les probaría cuan equivocados están al pensar que dejan de enamorarse cuando envejecen, sin saber que envejecen cuando dejan de enamorarse.
A un niño le daría alas, pero le dejaría que el solo aprendiese a volar.
A los viejos les  enseñaría que la muerte no llega con la vejez sino con el olvido.

Tantas cosas he aprendido de ustedes los hombres...
He aprendido que todo el mundo quiere vivir en la cima  de la montaña, sin  saber que la verdadera felicidad está en la forma de subir la escarpada.
He aprendido que cuando un recién nacido aprieta con su pequeño puño por vez primera el dedo de su padre, lo tiene atrapado por siempre.
He aprendido que un hombre sólo tiene derecho a mirar otro hacia abajo, cuando ha de ayudarle a levantarse.

Son tantas cosas las que he podido aprender de ustedes, pero finalmente de mucho no habrán de servir porque cuando me guarden dentro de esa maleta, infelizmente me estaré muriendo.

GABRIEL GARCIA MARQUEZ...



¿Ayer?...¡Eso hace tiempo!...¿Mañana?...No nos es permitido saber...

Mañana puede ser muy tarde...Para decir que amas, para decir que perdonas, para decir que disculpas, para decir que quieres intentar nuevamente...

Mañana puede ser muy tarde...Para pedir perdón, para decir: ¡Discúlpame, el error fue mío...!Tu amor, mañana, puede ser inútil; Tu perdón, mañana, puede no ser preciso; Tu regreso, mañana, puede que no sea esperado; Tu carta, mañana, puede no ser leída; Tu cariño, mañana, puede no
ser más necesario; Tu abrazo, mañana, puede no encontrar otros brazos...

Porque mañana puede ser muy, muy tarde!...No dejes para mañana para decir: ¡Te amo! ¡Te extraño!, ¡Perdóname!, ¡Discúlpame! ¡Esta flor es para ti!, ¡Te encuentras muy bien!...No dejes para mañana... Tu sonrisa, Tu abrazo, Tu cariño, Tu trabajo, Tu sueño, Tu ayuda...

No dejes para mañana para preguntar: ¿Puedo ayudarte? ¿Por qué estás triste?... ¿Qué te pasa?... ¡Oye!...ven aquí, vamos a conversar... ¿Dónde está tu sonrisa?... ¿Aún me das la oportunidad?... ¿Por qué no empezamos nuevamente?... Estoy contigo... ¿Sabes que puedes contar conmigo?...
¿Dónde están tus sueños?...


Recuerda: ¡Mañana puede ser tarde...muy tarde! ¡Busca!, ¡Pide!, ¡Insiste!,
¡Intenta una vez más! ¡Solamente el "hoy" es definitivo! ¡Mañana puede ser
tarde...muy tarde!

Busca a Cristo hoy.... ¡Mañana pueda ser muy tarde!...


No hagas de tu vida un borrador, tal vez no tengas tiempo de pasarlo en limpio.
Si no puedes parar de pensar en algo, NO PARES de trabajar para conseguirlo.
Las cosas buenas pasan a quienes las esperan. Las mejores a quienes van por ellas...
Un fracaso o un momento desafortunado, durará solo lo que tardes en olvidarlo, son aves de paso, no le des residencia en tu corazón!...
Si quieres volar, tienes que renunciar a las cosas que te pesan.
Asume los riesgos sin temor: si ganas serás feliz, si pierdes, habrás aprendido....
Si vas a llorar por alguien, hazlo hoy hasta no poder más... pero mañana sonríe.
No importa, quién te hizo daño o quién te falló, solo importa quién te hizo reír de nuevo...

Si te ilusiona, suéñalo. Si te enamoras, vívelo. Si no funciona, supéralo...
Si te atrapa la soledad, piensa que hay miles buscando alguien como tú y miles soñando con alguien como tú; pero no te decidas antes de tiempo, Dios te enviará esa persona en el momento exacto...

Todo tiene su tiempo...Tu tiempo de vivir, amar y ser feliz es ahora...
Tu tiempo de abrazar y entregar cariño a quienes amas es ahora...
El mañana aún no es nuestro...
Si dejas salir tus miedos de tu vida, tendrás más espacio para vivir tus sueños.
Menos miedo y más valor. Menos lágrimas y más Fe... Mas confianza en 

ti mismo y más Confianza en Dios...

Gracias por estar aquí y compartir...